Brasileiro se exercita mais e troca futebol por musculação, segundo dados de pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde

O brasileiro está se exercitando mais e trocando um velho hábito: caiu o número dos adeptos do futebol, que perdeu para a musculação o posto de segunda atividade física mais praticada. Enquanto isso, a caminhada continua como o exercício preferido dos brasileiros. Entre as outras atividades físicas, mas bem distantes das três principais, destacam-se correr, andar de bicicleta e fazer ginástica. As informações são da pesquisa Vigitel 2013 (Vigilância de fatores de risco e proteção para doenças crônicas por inquérito telefônico), realizada pelo Ministério da Saúde.

Os primeiros resultados do Vigitel foram revelados em abril deste ano, mas os dados divulgados no último dia 17 de outubro são inéditos. A pesquisa, realizada em parceria com o Núcleo de Pesquisas Epidemiológicas em Nutrição e Saúde da Universidade de São Paulo (NUPENS/USP), ouviu 53 mil pessoas nas 27 capitais.

Segundo o Vigitel, hoje 33,8% da população pratica atividade física regularmente, um crescimento de 12,6% nos últimos cinco anos. Para o Ministério da Saúde, isso mostra que há uma mudança de comportamento da população adulta, que estaria mais preocupada em se manter saudável.

De acordo com a pesquisa, entre os adultos que praticam alguma atividade física, 18,97% fazem musculação, e apenas 14,87% dizem jogar futebol. Isso significa que, entre 2006 e 2013, o número de entrevistados que praticam musculação cresceu 50%, enquanto os adeptos do futebol caíram 28%.

Embora em queda, a caminhada ainda é a escolha de 33,79% da população que faz exercícios, tendo mais força entre as mulheres. Entre os homens que praticam atividade física, o futebol é a mais praticada, mas está em queda. Ao todo, 26,75% dizem praticar o esporte bretão. Há oito anos, o índice era de 35%. Em seguida, as atividades mais praticadas pelos homens são caminhada e musculação. Isso porque é preciso se matricular numa academia para praticá-la, mostrando maior comprometimento do brasileiro com o exercício físico. A pesquisa também afirma que o índice de pessoas que praticam atividades físicas aumentou em quase todos os grupos.

O resultado mais importante é o aumento da atividade física, que está consistente, mas não é possível apontar com segurança as causas da mudança de preferência dos brasileiros quanto às atividades físicas. Um dos estímulos para a prática de exercícios físicos é a socialização. Sem dúvida a redução da prática de futebol reflete menos socialização, e também pode refletir a redução dos espaços físicos. Pode haver menos oferta de campos de futebol, e mais oferta de espaços para musculação.

Segundo o Ministério da Saúde, usando dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), estima-se que pessoas sedentárias têm um risco entre 20% e 30% maior de mortalidade, em especial por doenças crônicas. A prática regular de exercícios físicos diminuiu o risco de doenças cardiovasculares, como hipertensão, diabetes, câncer de mama e de cólon, além de depressão. A OMS considera atividade física suficiente no tempo livre à prática de pelo menos duas horas e meia de exercício leve ou moderado por semana. No caso de exercícios mais vigorosos, bastam 75 minutos por semana.

Outros dados importantes, apontados pela pesquisa são em referência a obesidade e o excesso de peso, pois os seus valores vem aumentando gradativamente nos últimos 6 anos, tanto em homens e como em mulheres. Um detalhe bem interessante apontado na pesquisa é a capital do Mato Grosso  é a campeãs de percentual de excesso de peso e obesidade, quanto que São Luís é a de menor índice de excesso de peso.

Apesar do aumento da obesidade e sobrepeso apontado, os dados apontam uma estabilidade nos últimos dois anos, que refletem diretamente no aumento do número de praticantes de atividade física de forma geral.

Abaixo outros dados curiosos apontados na pesquisa, para que possamos refletir sobre a atividade física e qualidade de vida no Brasil:

- Aumento no consumo recomendado (≥ 5 porções diárias) e regular (≥ 5 dias por semana) de frutas e hortaliças;

- Crescimento de homens e mulheres que se autorreferem com diabetes e pressão arterial;

- Redução progressiva do tabagismo;

- São Paulo é a capital onde os adultos menos praticam atividade física, seguida por São Luís em segundo lugar. Já Florianópolis é a cidade que mais praticam exercício de forma rotineira e Vitória vem em segundo lugar.