segunda-feira, 4 de abril de 2016
Prof. Gabriel Lage: OBESIDADE: UMA DOENÇA, UM CASO DE POLÍTICAS PÚBLIC...
Prof. Gabriel Lage: OBESIDADE: UMA DOENÇA, UM CASO DE POLÍTICAS PÚBLIC...: Publicada no último dia 31 de março, uma pesquisa apresentado no Seminário ISA-CAPITAL 2015, revelou dados importantes sobre a obesidade na ...
OBESIDADE: UMA DOENÇA, UM CASO DE POLÍTICAS PÚBLICAS OU DE AÇÃO?
Publicada no último dia 31 de março, uma pesquisa apresentado no Seminário ISA-CAPITAL 2015, revelou dados importantes sobre a obesidade na atualidade na capital paulista e que reflete diretamente os dados no país inteiro. "ESTAMOS AUMENTANDO OS ÍNDICES DE OBESIDADE" ou seja, estamos engordando.
A pesquisa aponta os dados em comparativos com a tabela de IMC, ou seja, para os padrões considerados normais temos a classificação de padrão entre 18,5 a 24,9, sob o calculo de peso divido pela altura.
No mesmo seminário em 2003, os dados sobre a obesidade na capital estava em 38% e em 2008 já apontou um aumento para 42,3% da população. Nos dados divulgado nos último levantamento apontaram os alarmantes 49,7% da população paulistana acima do peso. Em comparativos com os dados nacionais, que são piores ainda, temos 52,5% da população brasileira com gordurinha excedentes.
Estes dados nos levam a reflexão que a nossa população não pratica atividade física, se alimenta em grande parte mal e de produtos industrializados e dorme muito mal, seja morando em grande centros ou pequenas cidades, pois a grande desculpa nas metrópoles é perda de tempo com o trânsito e a correria do dia-a dia, Já pequenas cidades, em que o percurso entre o trabalho e a residência levam em média de 10 a 15 minutos, muitos não fazem da prática da atividade física por falta de estimulo e motivação,
Apontado como três grande combatentes da obesidade e de suas doenças correlacionadas, a prática regular de exercício físico, alimentação com qualidade e dormir são os três pilares para uma vida saudável, prática que defendo com meus alunos e clientes, sem estes, não alcançaremos uma plenitude no dia-a-dia com qualidade.
Mais do que comprovado, algumas praticas podem levar qualquer individuo a uma substancial melhora nos seus dados de referências com a obesidade, como caminhar pelo menos 10 mil passos por dia ou subir 16 andares de escadas, se alimentar com produtos mais naturais possíveis como: verduras, legumes, carnes magras e frutas e ainda dormir pelo menos 7 horas por noite. Todos estes apresentados são também sugeridos pela OMS e foi salientado em cursos e livros que venho estudando sobre atividade física, nutrição e qualidade de vida.
Desta forma, precisamos que haja uma união entre entidades público e privadas para que sejam incentivadas as praticas saudáveis, pois nos patamares já apresentados, teremos grande parte da população doente em menos de 20 anos, pois a obesidade carrega com ela outras patologias, como cardiopatias, doenças osteo-musculares, endócrinas e tantas outras como na figura abaixo.
Para que isto não aconteça, precisamos que planos de saúde, empresas e governos incentivem a população em geral a fazer atividade física regularmente e se alimentar de forma saudável como apontamos acima, com campanhas de incentivo nas tvs, rádios e internet, levando quase a uma lavagem cerebral sobre a importância desta prática, não com modelos de beleza, mas mostrando realmente a importância de atingir patamares menores de obesidade ao longo dos anos e melhorando estes dados, teremos verbas públicas para investimentos em outros serviços como lazer, pois é sabido a muito tempo que a cada US$ 1,00 investido em atividade física, são economizados US$ 5,00 em saúde.
Para que não façamos parte deste número desagrádavel da pesquisa, também é de suma importância a iniciativa própria do individuo em combater estes males do século XXI, pois quem mais ganha com na pratica é o próprio que escolhe mudar as suas medidas antropométricas e o peso da balança. Portanto, a escolha por qual lado da pesquisa você quer estar depende unicamente de cada um de si, pois a maior motivação para isto está realmente dentro de nós, seja aparecendo com a camiseta com uma protuberância frontal/lateral ou através dos exames laboratoriais.
Então vista seus tênis, sua camiseta e bermuda e AÇÃO e como na figura abaixo veja os benefícios que ganhará com a mudança na sua vida!!
Um grande abraço.
A pesquisa aponta os dados em comparativos com a tabela de IMC, ou seja, para os padrões considerados normais temos a classificação de padrão entre 18,5 a 24,9, sob o calculo de peso divido pela altura.No mesmo seminário em 2003, os dados sobre a obesidade na capital estava em 38% e em 2008 já apontou um aumento para 42,3% da população. Nos dados divulgado nos último levantamento apontaram os alarmantes 49,7% da população paulistana acima do peso. Em comparativos com os dados nacionais, que são piores ainda, temos 52,5% da população brasileira com gordurinha excedentes.
Estes dados nos levam a reflexão que a nossa população não pratica atividade física, se alimenta em grande parte mal e de produtos industrializados e dorme muito mal, seja morando em grande centros ou pequenas cidades, pois a grande desculpa nas metrópoles é perda de tempo com o trânsito e a correria do dia-a dia, Já pequenas cidades, em que o percurso entre o trabalho e a residência levam em média de 10 a 15 minutos, muitos não fazem da prática da atividade física por falta de estimulo e motivação,
Mais do que comprovado, algumas praticas podem levar qualquer individuo a uma substancial melhora nos seus dados de referências com a obesidade, como caminhar pelo menos 10 mil passos por dia ou subir 16 andares de escadas, se alimentar com produtos mais naturais possíveis como: verduras, legumes, carnes magras e frutas e ainda dormir pelo menos 7 horas por noite. Todos estes apresentados são também sugeridos pela OMS e foi salientado em cursos e livros que venho estudando sobre atividade física, nutrição e qualidade de vida.
Desta forma, precisamos que haja uma união entre entidades público e privadas para que sejam incentivadas as praticas saudáveis, pois nos patamares já apresentados, teremos grande parte da população doente em menos de 20 anos, pois a obesidade carrega com ela outras patologias, como cardiopatias, doenças osteo-musculares, endócrinas e tantas outras como na figura abaixo.
Para que isto não aconteça, precisamos que planos de saúde, empresas e governos incentivem a população em geral a fazer atividade física regularmente e se alimentar de forma saudável como apontamos acima, com campanhas de incentivo nas tvs, rádios e internet, levando quase a uma lavagem cerebral sobre a importância desta prática, não com modelos de beleza, mas mostrando realmente a importância de atingir patamares menores de obesidade ao longo dos anos e melhorando estes dados, teremos verbas públicas para investimentos em outros serviços como lazer, pois é sabido a muito tempo que a cada US$ 1,00 investido em atividade física, são economizados US$ 5,00 em saúde.
Para que não façamos parte deste número desagrádavel da pesquisa, também é de suma importância a iniciativa própria do individuo em combater estes males do século XXI, pois quem mais ganha com na pratica é o próprio que escolhe mudar as suas medidas antropométricas e o peso da balança. Portanto, a escolha por qual lado da pesquisa você quer estar depende unicamente de cada um de si, pois a maior motivação para isto está realmente dentro de nós, seja aparecendo com a camiseta com uma protuberância frontal/lateral ou através dos exames laboratoriais.
Então vista seus tênis, sua camiseta e bermuda e AÇÃO e como na figura abaixo veja os benefícios que ganhará com a mudança na sua vida!!
Um grande abraço.
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